女性ホルモン エストロゲン 増やす

女性ホルモンを整える工夫

以前は、生理が不順で、プラセンタのカプセルを飲んでいました。
飲んだ、治ったというほどの即効性はなかったですが、4ヶ月程度で、生理期間が30日?45日と幅があったのが、ほぼ月初めになりました。
鈍痛以上、激痛未満の生理痛もなくなりました。

ただ、問題は諭吉さんも、ずいぶん無くなったので、効果は自覚しつつも挫折しました。
資金があればよかったと思います。

やっばり、続かないとダメだと自覚して、大豆イソブロラボンで行こうとプロテインと豆乳を朝1番に調子よく代わりに飲んでます。
どんどん飲めばいいのでしょうが、プロテインは以前、筋肉付けとして飲んでいたので調子に乗って、カモシカ脚に戻りたくないので、朝1杯。

何故か野球場でアンダーアーマーのプロテインが特売だったのでシェーカー付きセットを購入し、今、3袋目です。

豆乳がいいのか、プロテインがいいのか解りませんが、生理はほぼ順調です。
性生理痛が大してないので大助かりです。
きっと、合っていたと思います。

プエラリアも飲んで見たことがあります。
これも、イライラが止まって良かったですが生理中は飲まないほうがいいと聞いたので、リタイアしました。

でも、胸は微妙にでも大きくなったから、また機会があったら思っています。